皆さんこんにちは！！
わたし自身昨年から発症してしまった
『花粉症』。。
そこで今回は花粉症についての知識をご紹介☆
なぜ花粉症になるの？
多くの方が困られているであろう花粉症。
もちろん花粉を吸いこんでしまったが上で起こる” 病気 ” (; ･`д･´)
その花粉は体内から異物（アレルゲン）として認識され、いろんな抗体が頑張って退治してくれているというメカニズムらしいのですが、その抗体（ＩｇＥ抗体＝免疫グロブリンＥ＝花粉などに抵抗して体内につくられる物質）が頑張りすぎて（量産しすぎて）体内で飽和状態（満タン）になると発症に至るんです
( ﾟДﾟ)ウヮー…
あくまで
異物をこれ以上体内に入れないようにする防衛策なんです(*´ω｀)
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花粉の種類
現在もこれからも苦しくなる花粉症。
いろんな植物の花粉症があるみたいなのですが、
特に有名なのを時期と植物でグラフにしてみました。
３月～５月は
ものすごく ” 花粉ラッシュ” (;’∀’) !?
目から鼻から大変ですね
自分はまだ軽度なので花がムズムズする程度ですが
両親はいつもティッシュを持ち歩いて大変だった事を思い出します。。
花粉症 緩和するにはどうすれば？
花粉症対策するには
体質から見直す必要があるとの事で、
免疫力があがる食材をご紹介しますね(*’ω’*)☆
〇 ヨーグルト → 乳酸菌で免疫細胞活性化☆
〇 レンコン → 鼻や胃腸の粘膜保護効果や、抗炎症してくれる物質が入ってるとの事！
〇 ごま油 → オメガ3脂肪酸（アレルギー抑制効果が期待できる物質）を作る材料となるらしい☆
他にも、シソ・トマト・梅 等も良いとの事 (*’ω’*)
とにかく花粉症のみなさん
花粉対策をして、体質を改善して、
これから一カ月踏ん張るっきゃないですネッ ( * ‘ ☒ ‘ * )b
今回は
花粉症についてのプチ知識を
ご紹介致しました！！
それではまた次回☆
☆…皆様にとって、最高に素晴らしい一日となりますように…☆
